Питання з тегом 'protein'

Я думаю, що це було tireness більше, ніж болючість. Я пропустив присед повністю кілька разів, не підряд. Я почав в 168lbs маси тіла. Я не пропустив жодного реп на будь-який набір може бути 5-й реп на 5-й раз в деякий час ...
15

Що я можу зробити для кардіо, а я у відпустці без обладнання?

Я почав займатися спортом і харчуватися здоровою їжею 3 місяці тому, і я дуже мотивований і відмінна графіка. Я плаваю по 30 хвилин 2-3 рази на тиждень, похід зі збільшенням висоти 2,2 км 1-2 рази на тиждень (з моєї 24 фунт собака на половину походу), і зробити опору/силові навантаження з особистим тренером 2 рази в тиждень. Мій розпорядок залежить трохи від тижня до тижня, але я завжди тренуюся протягом години 6 днів в тиждень. Я втратив 21 фунтів досі, але більше 50-60 їхати. Я дійсно хочу, що ...
9 черв. 2014 р., 00:48:32
27

Це 600 фунтів. можливо тяга на 160?

Моя мета полягає в тому, щоб вразити 600 фунтів. Сировину на тязі-не ремені, пояси, костюми, або стероїди. В даний час я 160 і не планую набирати більше вагу. Мій Макс загиблих становить 315 кг. зараз. Мені потрібно майже вдвічі, тяга не набираючи жодного кілограма. Я планую зробити це протягом 3 років. Можливо це без ліків або набирає вагу? Або, може бути, якщо б я був, щоб отримати більше (м'язової маси), я можу втратити більше жиру і беззбитковості. Це було б неймовірно, як я б outlifting більшість хлопців на передачу, якщо я міг би зробити це. Ро ...
22 трав. 2013 р., 02:48:17