Питання з тегом 'paleo-diet'

Ну, я збираюся зробити всі три, незалежно від того, але я хочу знати, що перевага шукати один. Так молочний продукт-це добре. Тільки Коко і упаковують порошкоподібні продукти у мене алергія на Чому б не ч ...
22

Гантелі: чому кілька важких плит відчувати себе набагато важче, ніж багато більш легкі?

Останнім часом Я йду в зал (бюджетні обмеження) і почав тренування з дому. Я купила маленький набір 2x30kg регульовані гантелі, і побудував маленьку лавку для робимо жим гантелей. Це досить легкий вага, я купила 10кг тарілки, щоб додати ці гантелі. Моїм великим здивуванням було, що він відчував себе неймовірно важче притиснути, сказати тільки 2x30kg наступні налаштування: 5/10 === 10/5 Х2 що з цим: 2/2/2/4/5 === 5/4/2/2/2 Х2 10кг тарілки я купила дійсно дуже великі, але я не очікувала, що це позначиться на складності тренування. Може хто-небудь допомогти мені з ...
22 січ. 2015 р., 17:04:35
26

Аксесуар працює з сильними ліфти?

Який аксесуар, роботи там на 5 ліфтів (присідання, жим лежачи, над головою штанів, схилився над поспіль, і станова тяга), і коли треба починати, щоб розглянути питання про включення цих додаткових елементів для їх тренувань? ...
21 вер. 2017 р., 09:33:17
27

Від 5 до 6 разів тренування в тиждень занадто багато для м'язів, щоб відновити?

Після того, як мій час в армії (5 місяців), я поправилась на 6кг. Мої звички в їжі загубився і я їла все і в будь-який час. Тепер я придбав багато живота жир, але коли я дивлюся на моє тіло я не дивлюся, що тонкі більше.. тепер я знову з моєї тренування станцюємо (3 рази в тиждень). 1х у нас є витривалість і тренування витривалості і 2х основних станцюємо техніки.. Тепер я хотів би почати з фітнес в спортзалі на інші мої вільні дні, крім одного дня на вихідні. Я хочу зробити деякі підняття тягарів, щоб отримати деякі м'язи. Це зан ...
14 черв. 2010 р., 12:24:28