Питання з тегом 'goals'

Дошки настільки ефективні. Є багато варіантів і якщо в різних позиціях не досить складним завданням вас, просто тримати довше. @JohnP ти прав, але факт один поглинання яєчних білка > курка. Я шукаю джерело.. не знал ...
27

Від 5 до 6 разів тренування в тиждень занадто багато для м'язів, щоб відновити?

Після того, як мій час в армії (5 місяців), я поправилась на 6кг. Мої звички в їжі загубився і я їла все і в будь-який час. Тепер я придбав багато живота жир, але коли я дивлюся на моє тіло я не дивлюся, що тонкі більше.. тепер я знову з моєї тренування станцюємо (3 рази в тиждень). 1х у нас є витривалість і тренування витривалості і 2х основних станцюємо техніки.. Тепер я хотів би почати з фітнес в спортзалі на інші мої вільні дні, крім одного дня на вихідні. Я хочу зробити деякі підняття тягарів, щоб отримати деякі м'язи. Це зан ...
14 черв. 2010 р., 12:24:28